Новости
Маршрут выходного дня или тропа скандинавской ходьбы!
11 Сентября 2017
10 сентября 2017 года Салехард отпраздновал 422-й день рожденья. Традиционно этот день прошел интересно и весело. Одними из самых ярких событий дня стало шествие активистов «Скандинавская ходьба», организаторами которой стал департамент по труду и социальной защиты населения Администрации муниципального образования город Салехард.
Напомним, что прогулки пешком на свежем воздухе оказывают очень полезное влияние на организм человека. Помимо общего укрепляющего воздействия происходит ряд изменений: учащается дыхание, усиливается работа сердца, кровеносная система работает лучше. Как следствие улучшается обмен веществ.
Кроме этого пешие прогулки укрепляют мышцы всего тела, связки и суставы, опорно-двигательный аппарат в целом.
Также они способствуют формированию правильной осанки.
Во время прогулки Вы двигаетесь. А движение очень необходимо организму. Это заряжает его энергией, дает ему сил. В результате организм становится выносливее, по повышается иммунитет и, как результат, Вы меньше болеете.
