Новости

Маршрут выходного дня или тропа скандинавской ходьбы!

11-09-2017

       10 сентября 2017 года Салехард отпраздновал 422-й день рожденья. Традиционно этот день прошел интересно и весело. Одними из самых ярких событий дня стало шествие активистов «Скандинавская ходьба», организаторами которой стал департамент по труду и социальной защиты населения Администрации муниципального образования город Салехард.

 

       Напомним, что прогулки пешком на свежем воздухе оказывают очень полезное влияние на организм человека. Помимо общего укрепляющего воздействия происходит ряд изменений: учащается дыхание, усиливается работа сердца, кровеносная система работает лучше. Как следствие улучшается обмен веществ.

       Кроме этого пешие прогулки укрепляют мышцы всего тела, связки и суставы, опорно-двигательный аппарат в целом.

       Также они способствуют формированию правильной осанки.

       Во время прогулки Вы двигаетесь. А движение очень необходимо организму. Это заряжает его энергией, дает ему сил. В результате организм становится выносливее, по повышается иммунитет и, как результат, Вы меньше болеете. 


К списку новостей